Межрелигиозный форум

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Межрелигиозный форум » Здоровье » Делимся опытом

Делимся опытом

Страница: 1 2  

Сообщений 1 страница 30 из 55

1

  • Автор: Полина
  • Ветеран
  • Полина
  • Зарегистрирован: 24.01.19
  • Сообщений: 472
  • Уважение: +297
  • Позитив: +389
  • Провел на форуме:
    3 дня 14 часов
  • Последний визит:
    16.09.21 02:58
  • Награды:
    31,27#(от Артемиды),28#(от Артемиды),29#(от Артемиды),14#(от Блонди)

Несложные упражнения при варикозе
1. Удары пятками об пол
    в положении стоя оторвите пятки от пола на 2—3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться.
Начинать надо с небольшого количества ударов 5-10, постепенно увеличивая - я делаю это 100 раз, можно больше

2. Вращение ступнями
    сидя на стуле, положить ноги на поверхность выше сиденья - стол, подоконник - и делать вращательные движения ступнями сначала несколько раз по часовой стрелки, затем в обратную сторону. Количество повторов наращивать постепенно. Я делаю 100 и 100. Упражнение полезно еще и для укрепления голеностопа.

Если не лень, то
3. упражнение "велосипед"
4. упражнение "ножницы"

_____________________________________________

Контрастный душ при варикозе
Утром для бодрости, вечером чтобы снять усталость
Не делаю, если нездоровится
Начинаю с теплой(горячей) воды, через 30 сек меняю на прохладную(холодную) и так 5-7 раз

+1

2

  • Автор: Полина
  • Ветеран
  • Полина
  • Зарегистрирован: 24.01.19
  • Сообщений: 472
  • Уважение: +297
  • Позитив: +389
  • Провел на форуме:
    3 дня 14 часов
  • Последний визит:
    16.09.21 02:58
  • Награды:
    31,27#(от Артемиды),28#(от Артемиды),29#(от Артемиды),14#(от Блонди)
#p169964,Enigma написал(а):

Наследственная предрасположенность к варикозному разширанию вен, пропиваю переодически таблетки для укрепления сосудов, иначе будет конкретный прогресс варикоза, а так только мелкие капилляры на ногах разширены.

Мне, как и Вам это досталось по наследству)
После рождения младшей почувствовала
Таблетки я не пью, но ежедневно делаю упражнения и принимаю контрастный душ
Какие именно смотрите здесь

0

3

  • Автор: Enigma
  • Ветеран
  • Enigma
  • Зарегистрирован: 02.05.19
  • Сообщений: 4173
  • Уважение: +958
  • Позитив: +1139
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    30.12.20 02:02
  • Награды:
    31,29#(от Триатмы),51#(от Триатмы),7#(от Григория Р),14#(от Григория Р),16#(от Григория Р),20#(от Григория Р),28#(от Григория Р),31#(от Блонди),85#(от NTLL),98#(от Блонди),96#(от Григория Р),97#(от Григория Р),14#(от Стефании),29#(от Стефании),102#(от Стефании),95#(от Стефании),27#(от Стефании)
#p172537,Полина написал(а):

Мне, как и Вам это досталось по наследству)
После рождения младшей почувствовала
Таблетки я не пью, но ежедневно делаю упражнения и принимаю контрастный душ
Какие именно смотрите здесь

Контрастный душ и упражнения это хорошо, помогают оттоку крови и лимфы, снимают нагрузку на клапаны сосудов, но таблетки действуют иначе, они укрепляют стенки сосудов изнутри, при этом сосуды лучше справляются с нагрузкой сами по себе, улучшается их тонус.
Тот клапан сосуда, который уже разрушился, он не подлежит восстановлению, в том месте образовывается разширение вены, можно только сберечь здоровые, укрепить слабые до разрушения, таблетки именно это делают.
Таблетки растительные и безопасные, пропивать в идеале 2 раза в год, обязательно в летний период, когда от жары идёт обострение сосудистых проблем.
Хорошо работают Детралекс и Флебодия.
Если значительная проблема, лучше пропивать это предотвращает дальнейшее развитие варикоза.

Отредактировано Enigma (20.12.20 11:46)

0

4

  • Автор: Dima
  • Ветеран
  • Dima
  • Зарегистрирован: 26.01.19
  • Сообщений: 18136
  • Уважение: +2462
  • Позитив: +1073
  • Провел на форуме:
    2 месяца 3 дня
  • Последний визит:
    Вчера 08:10
  • Награды:
    31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin),130#(от Lisa),127#(от Бастет),98#(от Бастет)

А в виде профилактики, что можно делать?
При отсутствии варикоза.

0

5

  • Автор: Dima
  • Ветеран
  • Dima
  • Зарегистрирован: 26.01.19
  • Сообщений: 18136
  • Уважение: +2462
  • Позитив: +1073
  • Провел на форуме:
    2 месяца 3 дня
  • Последний визит:
    Вчера 08:10
  • Награды:
    31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin),130#(от Lisa),127#(от Бастет),98#(от Бастет)

А ещё есть такое упражнение: просто прыгать на месте.
оно для чего?

0

6

  • Автор: Артемида..
  • Персита..
  • Артемида..
  • Зарегистрирован: 18.01.19
  • Сообщений: 27079
  • Уважение: +4887
  • Позитив: +8382
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 6 дней
  • Последний визит:
    Вчера 23:49
  • Награды:
    31,41#(от Триатмы),45#(от Триатмы),88#(от Триатмы),99#(от Vual),8#(от Духовного учителя),31#(от Aylin),134#(от Артура Кузнецова),135#(от Dima),28#(от Lisa),27,110#(от Dima),112#(от Lisa),88#(от Бастет),12#(от conformist),114#(от Lisa),63#(от Бастет),65#(от Бастет),70#(от Бастет),79#(от Бастет),16#(от Конформиста),144#(от вывсеменябесите)
#p172608,Dima написал(а):

А ещё есть такое упражнение: просто прыгать на месте.
оно для чего?

чтобы погреться когда холодно...

0

7

  • Автор: Dima
  • Ветеран
  • Dima
  • Зарегистрирован: 26.01.19
  • Сообщений: 18136
  • Уважение: +2462
  • Позитив: +1073
  • Провел на форуме:
    2 месяца 3 дня
  • Последний визит:
    Вчера 08:10
  • Награды:
    31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin),130#(от Lisa),127#(от Бастет),98#(от Бастет)

Обливаюсь холодным душем.

Именно холодным, не контрастным. Мытьё заканчиваю обливанием холодной водой.

Раньше болел вместе со всеми, как начинались осенне-весенние эпидемии и заболевания.
Стал обливаться холодным душем, посмотрев передачи про закалку и про Учителя Порфирия Иванова.
Решительно меньше стал болеть простудными болезнями, в период эпидемий или вовсе не болел, или в очень легкой форме или уж под самый конец, когда на меня все прочихаются))) Но очень редко.

Рекомендую.
В крайнем случае можно обливать только ноги.
Но лучше душем холодным и на себя, страшно будет это да, но! здоровью поможет.

0

8

  • Автор: Dima
  • Ветеран
  • Dima
  • Зарегистрирован: 26.01.19
  • Сообщений: 18136
  • Уважение: +2462
  • Позитив: +1073
  • Провел на форуме:
    2 месяца 3 дня
  • Последний визит:
    Вчера 08:10
  • Награды:
    31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin),130#(от Lisa),127#(от Бастет),98#(от Бастет)

Дабы не быть голословным, облился холодным душем и обтёрся))))
прям тепло от тела пошло.
Рекомендую.

0

9

  • Автор: Dima
  • Ветеран
  • Dima
  • Зарегистрирован: 26.01.19
  • Сообщений: 18136
  • Уважение: +2462
  • Позитив: +1073
  • Провел на форуме:
    2 месяца 3 дня
  • Последний визит:
    Вчера 08:10
  • Награды:
    31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin),130#(от Lisa),127#(от Бастет),98#(от Бастет)
#p172609,Артемида.. написал(а):

чтобы погреться когда холодно...

Нет, там что-то вроде лимфа(?) должна при прыжках что-то делать. Типа она застаивается, а при прыжках не застаивается и это хорошо для иммунитета.
но это не точно....

+1

10

  • Автор: Enigma
  • Ветеран
  • Enigma
  • Зарегистрирован: 02.05.19
  • Сообщений: 4173
  • Уважение: +958
  • Позитив: +1139
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    30.12.20 02:02
  • Награды:
    31,29#(от Триатмы),51#(от Триатмы),7#(от Григория Р),14#(от Григория Р),16#(от Григория Р),20#(от Григория Р),28#(от Григория Р),31#(от Блонди),85#(от NTLL),98#(от Блонди),96#(от Григория Р),97#(от Григория Р),14#(от Стефании),29#(от Стефании),102#(от Стефании),95#(от Стефании),27#(от Стефании)
#p172607,Dima написал(а):

А в виде профилактики, что можно делать?
При отсутствии варикоза.

Двигаться, меньше сидеть, меньше статично стоять.
При движении (ходьба, бег) сокращаются мышцы, тем самым приходя в тонус помогают сосудам и сердцу перекачивать кровь, снизу вверх движение крови труднее, нужны усилия, идёт нагрузка на сосуды, увеличивается давление внутри сосудов, застой крови получается.
Если нет возможности двигаться, только стоять, то мне хорошо помогают такие движения ног, когда сгибаешь ногу в коленном суставе и дотягиваешься пяткой до пятой точки.
Если у кого сидячая работа, то можно помочь сосудам движениями стопы, подтягивая максимально вверх пальцы ног, затем наоборот максимально опуская. Попробуйте, почувствуете как хорошо при этом работают мышцы ног.

0

11

  • Автор: Enigma
  • Ветеран
  • Enigma
  • Зарегистрирован: 02.05.19
  • Сообщений: 4173
  • Уважение: +958
  • Позитив: +1139
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    30.12.20 02:02
  • Награды:
    31,29#(от Триатмы),51#(от Триатмы),7#(от Григория Р),14#(от Григория Р),16#(от Григория Р),20#(от Григория Р),28#(от Григория Р),31#(от Блонди),85#(от NTLL),98#(от Блонди),96#(от Григория Р),97#(от Григория Р),14#(от Стефании),29#(от Стефании),102#(от Стефании),95#(от Стефании),27#(от Стефании)
#p172608,Dima написал(а):

А ещё есть такое упражнение: просто прыгать на месте.
оно для чего?

#p172614,Dima написал(а):

Нет, там что-то вроде лимфа(?) должна при прыжках что-то делать. Типа она застаивается, а при прыжках не застаивается и это хорошо для иммунитета.
но это не точно....

При любых физических нагрузках сердце начинает работать быстрее, соответственно кровь начинает двигаться по сосудам быстрее.

Есть для прыжков противопоказания, при определенных хронических заболеваниях.
Не всегда безопасно для здоровья человека, это большая физическая нагрузка не только на сердце и сосуды, но и на опорно-двигательный аппарат.

0

12

  • Автор: Enigma
  • Ветеран
  • Enigma
  • Зарегистрирован: 02.05.19
  • Сообщений: 4173
  • Уважение: +958
  • Позитив: +1139
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    30.12.20 02:02
  • Награды:
    31,29#(от Триатмы),51#(от Триатмы),7#(от Григория Р),14#(от Григория Р),16#(от Григория Р),20#(от Григория Р),28#(от Григория Р),31#(от Блонди),85#(от NTLL),98#(от Блонди),96#(от Григория Р),97#(от Григория Р),14#(от Стефании),29#(от Стефании),102#(от Стефании),95#(от Стефании),27#(от Стефании)
#p172611,Dima написал(а):

Обливаюсь холодным душем.

Именно холодным, не контрастным. Мытьё заканчиваю обливанием холодной водой.

Раньше болел вместе со всеми, как начинались осенне-весенние эпидемии и заболевания.
Стал обливаться холодным душем, посмотрев передачи про закалку и про Учителя Порфирия Иванова.
Решительно меньше стал болеть простудными болезнями, в период эпидемий или вовсе не болел, или в очень легкой форме или уж под самый конец, когда на меня все прочихаются))) Но очень редко.

Рекомендую.
В крайнем случае можно обливать только ноги.
Но лучше душем холодным и на себя, страшно будет это да, но! здоровью поможет.

Не обливаюсь холодной водой, но болею крайне редко.
Если в организме человека есть все необходимые витамины и микроэлементы, аминокислоты и т.д., то организм со всем самостоятельно справляется.
Когда чувствую, что начинаю заболевать, то прислушиваюсь к своему организму, что он хочет.
Например на прошлой неделе так было, на работе, состояние ужасное появилось во второй половине дня, чувствую что начинаю заболевать, ещё и организм был переутомленный от работы с одним выходным, выпила противовирусное, а вечером после работы зашла в магазин и купила всё чего хотелось это была: рыба, бананы, мандарины, (томаты и лук дома были). Покушала хорошенько и спать легла, спала до 5 вечера следующего дня, просыпалась только покушать бананы и мандарины, даже дети офигели, что сама съела около 2 кг бананов за этот период.
В итоге всё хорошо, сутки понадобились чтобы восстановится и не заболеть, правда на следующий день ещё было сильное головокружение и тело немного трясло, казалось что сейчас сознание потеряю, тогда мне захотелось пироженка чтобы сладкое и жирное было, после этого вообще совершенно здоровой себя почувствовала....)

Отредактировано Enigma (20.12.20 18:51)

0

13

  • Автор: triatma
  • Ветеран
  • triatma
  • Зарегистрирован: 15.01.19
  • Сообщений: 21698
  • Уважение: +5784
  • Позитив: +8964
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    4 месяца 1 день
  • Последний визит:
    29.01.24 21:19
  • Награды:
    31,15#(от Блонди),13#(от Блонди),16#(от Блонди),21#(от Артемиды),8#(от Артемиды),1#(от ~Татьяны~),49#(от Блонди),55#(от Блонди),27#(от Айя),12#(от Блонди),20#(от conformist),97#(от Блонди),103#(от Блонди),95#(от Enigma),16#(от Enigma),98#(от Enigma),111#(от Григория Р),87#(от Стефании),118
#p172608,Dima написал(а):

А ещё есть такое упражнение: просто прыгать на месте.
оно для чего?

Это для выявления северных ходоков небратьев.

+3

14

  • Автор: Dima
  • Ветеран
  • Dima
  • Зарегистрирован: 26.01.19
  • Сообщений: 18136
  • Уважение: +2462
  • Позитив: +1073
  • Провел на форуме:
    2 месяца 3 дня
  • Последний визит:
    Вчера 08:10
  • Награды:
    31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin),130#(от Lisa),127#(от Бастет),98#(от Бастет)
#p172740,Enigma написал(а):

мне захотелось пироженка чтобы сладкое и жирное

Сладкое пирожное с салом)))

Есть такой сдобный батон "Ленинградский" = сдоба с изюмом, с жареным арахисом и сахарной пудрой посыпана. Так мне её единожды с салом подали, ну я попробовал сие безумие московских сотоварищей моих смеха ради, есть можно, но зачем?

0

15

  • Автор: Dima
  • Ветеран
  • Dima
  • Зарегистрирован: 26.01.19
  • Сообщений: 18136
  • Уважение: +2462
  • Позитив: +1073
  • Провел на форуме:
    2 месяца 3 дня
  • Последний визит:
    Вчера 08:10
  • Награды:
    31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin),130#(от Lisa),127#(от Бастет),98#(от Бастет)
#p172742,triatma написал(а):

Это для выявления северных ходоков небратьев.

Решительно не смог понять этот набор букофф в ряд.
Прошу прояснить смысл сей без-смыслицы.

0

16

  • Автор: Enigma
  • Ветеран
  • Enigma
  • Зарегистрирован: 02.05.19
  • Сообщений: 4173
  • Уважение: +958
  • Позитив: +1139
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    30.12.20 02:02
  • Награды:
    31,29#(от Триатмы),51#(от Триатмы),7#(от Григория Р),14#(от Григория Р),16#(от Григория Р),20#(от Григория Р),28#(от Григория Р),31#(от Блонди),85#(от NTLL),98#(от Блонди),96#(от Григория Р),97#(от Григория Р),14#(от Стефании),29#(от Стефании),102#(от Стефании),95#(от Стефании),27#(от Стефании)
#p172839,Dima написал(а):

Сладкое пирожное с салом)))

Есть такой сдобный батон "Ленинградский" = сдоба с изюмом, с жареным арахисом и сахарной пудрой посыпана. Так мне её единожды с салом подали, ну я попробовал сие безумие московских сотоварищей моих смеха ради, есть можно, но зачем?

Нет.
Попросила охранника купить какое-то заварное пироженное или эклеры.
Что-то на подобии эклеров было, с маслянно-творожной начинкой.
Сладкое и жирное.

0

17

  • Автор: Enigma
  • Ветеран
  • Enigma
  • Зарегистрирован: 02.05.19
  • Сообщений: 4173
  • Уважение: +958
  • Позитив: +1139
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    30.12.20 02:02
  • Награды:
    31,29#(от Триатмы),51#(от Триатмы),7#(от Григория Р),14#(от Григория Р),16#(от Григория Р),20#(от Григория Р),28#(от Григория Р),31#(от Блонди),85#(от NTLL),98#(от Блонди),96#(от Григория Р),97#(от Григория Р),14#(от Стефании),29#(от Стефании),102#(от Стефании),95#(от Стефании),27#(от Стефании)
#p172840,Dima написал(а):

Решительно не смог понять этот набор букофф в ряд.
Прошу прояснить смысл сей без-смыслицы.

Это шифр, уже можно и не прыгать.

+1

18

  • Автор: Dima
  • Ветеран
  • Dima
  • Зарегистрирован: 26.01.19
  • Сообщений: 18136
  • Уважение: +2462
  • Позитив: +1073
  • Провел на форуме:
    2 месяца 3 дня
  • Последний визит:
    Вчера 08:10
  • Награды:
    31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin),130#(от Lisa),127#(от Бастет),98#(от Бастет)
#p172876,Enigma написал(а):

Попросила охранника купить

В смысле попросила охранника купить?

0

19

  • Автор: Dima
  • Ветеран
  • Dima
  • Зарегистрирован: 26.01.19
  • Сообщений: 18136
  • Уважение: +2462
  • Позитив: +1073
  • Провел на форуме:
    2 месяца 3 дня
  • Последний визит:
    Вчера 08:10
  • Награды:
    31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin),130#(от Lisa),127#(от Бастет),98#(от Бастет)
#p172877,Enigma написал(а):

Это шифр, уже можно и не прыгать.

Понял!
Абырвалг он и есть Главрыба))

0

20

  • Автор: triatma
  • Ветеран
  • triatma
  • Зарегистрирован: 15.01.19
  • Сообщений: 21698
  • Уважение: +5784
  • Позитив: +8964
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    4 месяца 1 день
  • Последний визит:
    29.01.24 21:19
  • Награды:
    31,15#(от Блонди),13#(от Блонди),16#(от Блонди),21#(от Артемиды),8#(от Артемиды),1#(от ~Татьяны~),49#(от Блонди),55#(от Блонди),27#(от Айя),12#(от Блонди),20#(от conformist),97#(от Блонди),103#(от Блонди),95#(от Enigma),16#(от Enigma),98#(от Enigma),111#(от Григория Р),87#(от Стефании),118
#p172840,Dima написал(а):

Решительно не смог понять этот набор букофф в ряд.
Прошу прояснить смысл сей без-смыслицы.

Для внешних только наборами. Кто готов вместить, те уже лайкнули!

0

21

  • Автор: Dima
  • Ветеран
  • Dima
  • Зарегистрирован: 26.01.19
  • Сообщений: 18136
  • Уважение: +2462
  • Позитив: +1073
  • Провел на форуме:
    2 месяца 3 дня
  • Последний визит:
    Вчера 08:10
  • Награды:
    31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin),130#(от Lisa),127#(от Бастет),98#(от Бастет)
#p172886,triatma написал(а):

Для внешних только наборами.

Я уже справился у профессора Преображенского, что значит этот твой "Абырвалг". "Главрыба"  - воспоследовал ответ.

0

22

  • Автор: Enigma
  • Ветеран
  • Enigma
  • Зарегистрирован: 02.05.19
  • Сообщений: 4173
  • Уважение: +958
  • Позитив: +1139
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    30.12.20 02:02
  • Награды:
    31,29#(от Триатмы),51#(от Триатмы),7#(от Григория Р),14#(от Григория Р),16#(от Григория Р),20#(от Григория Р),28#(от Григория Р),31#(от Блонди),85#(от NTLL),98#(от Блонди),96#(от Григория Р),97#(от Григория Р),14#(от Стефании),29#(от Стефании),102#(от Стефании),95#(от Стефании),27#(от Стефании)
#p172884,Dima написал(а):

В смысле попросила охранника купить?

В прямом.
Я же тогда на работе была.

0

23

  • Автор: Dima
  • Ветеран
  • Dima
  • Зарегистрирован: 26.01.19
  • Сообщений: 18136
  • Уважение: +2462
  • Позитив: +1073
  • Провел на форуме:
    2 месяца 3 дня
  • Последний визит:
    Вчера 08:10
  • Награды:
    31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin),130#(от Lisa),127#(от Бастет),98#(от Бастет)
#p172901,Enigma написал(а):
#p172884,Dima написал(а):

В смысле попросила охранника купить?

В прямом.
Я же тогда на работе была.

У охранника каков профиль работы в вашем учреждении, позволь полюбопытствовать?? (недоумение)

0

24

  • Автор: Enigma
  • Ветеран
  • Enigma
  • Зарегистрирован: 02.05.19
  • Сообщений: 4173
  • Уважение: +958
  • Позитив: +1139
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 месяц 1 день
  • Последний визит:
    30.12.20 02:02
  • Награды:
    31,29#(от Триатмы),51#(от Триатмы),7#(от Григория Р),14#(от Григория Р),16#(от Григория Р),20#(от Григория Р),28#(от Григория Р),31#(от Блонди),85#(от NTLL),98#(от Блонди),96#(от Григория Р),97#(от Григория Р),14#(от Стефании),29#(от Стефании),102#(от Стефании),95#(от Стефании),27#(от Стефании)
#p172908,Dima написал(а):

У охранника каков профиль работы в вашем учреждении, позволь полюбопытствовать?? (недоумение)

Да особо никакого, чтобы фармацевт не был один, охраннику меньше заплатить надо, вот и всё.
Это я выходила помочь в другую аптеку, надо было выручить, там из коллектива остались заведующий и охранник, фармацевты и санитарка на больничном, ковид.

0

25

  • Автор: triatma
  • Ветеран
  • triatma
  • Зарегистрирован: 15.01.19
  • Сообщений: 21698
  • Уважение: +5784
  • Позитив: +8964
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    4 месяца 1 день
  • Последний визит:
    29.01.24 21:19
  • Награды:
    31,15#(от Блонди),13#(от Блонди),16#(от Блонди),21#(от Артемиды),8#(от Артемиды),1#(от ~Татьяны~),49#(от Блонди),55#(от Блонди),27#(от Айя),12#(от Блонди),20#(от conformist),97#(от Блонди),103#(от Блонди),95#(от Enigma),16#(от Enigma),98#(от Enigma),111#(от Григория Р),87#(от Стефании),118
#p172887,Dima написал(а):

Я уже справился у профессора Преображенского, что значит этот твой "Абырвалг". "Главрыба"  - воспоследовал ответ.

А почему не у Ясеня? Или у Дяди Пети, или Феди?

https://cdn.idaprikol.ru/images/a56e8284beaf47db75e5695c0d9f85843985047e787949bc8a7fe78eec7a041b_1.jpg

0

26

  • Автор: Сан Саныч
  • Ветеран
  • Сан Саныч
  • Зарегистрирован: 18.11.20
  • Сообщений: 882
  • Уважение: +147
  • Позитив: +48
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 дней 3 часа
  • Последний визит:
    16.01.22 14:23
  • Награды:
    31,2#(от Блонди),27#(от Блонди),28#(от Блонди),98#(от Блонди)

Каждый день выхожу в парк. В зависимости от погоды и времени суток  проделываю упражнения богов.
Если  в парке  солнышко,  встаю лицом к нему и начинаю медленно подниматься на носках вверх, при  этом    не вдыхаю.  а  медленно пью воздух.  На самом верху стоя на цыпочках  задерживаю выдох и пытаюсь  дотянуться  до  солнца. потом медленно опускаюсь выпускаю воздух.  И так до тех пор пока не утолю жажду  *не напьюсь воздуха*.  Вечером проделываю с луной то же самое.

Если  погода пасмурная  тогда имитирую рост дерева, вот оно растет распускает ветви - я руки  развожу в стороны, выдыхаю имитируя осень дерево съеживается, я тоже сжимаюсь наклоняясь к земле выдыхаю И снова выпрямляясь вдыхаю этот чистый нектар БОГОВ.  Рост весна, верхняя точка лето, самая нижняя зима.

@Dima А как вы относитесь к закаливанию в парной бане?

Раз в неделю делаю профилактику в парной  Парюсь в  три приема.
Первый раз захожу сижу до пока не вспотею, выхожу, проверяю нет ли в бассейне льда, ( можно конечно  нырнуть и когда в бассейне лед  Но  однажды порезался когда пробивал лед  Сейчас не рискую)  Проверил, немного полежал на шезлонге, особенно  хорошо  когда на улице мороз тогда промерзнешь хорошо. Делаю второй заход в парную, здесь уже и веник и все остальное И когда силы уже на исходе еле передвигая ногами  иду к бассейну, набираю воздуха и ныряю на дно.   Не могу сказать точно сколько я нахожусь на дне в форме  расслабленного зародыша  мне иногда кажется что целую вечность,  вот вынырну а там уже весна птички поют.
Затем  выпиваю *Чай от Бога*  И третий заход  непродолжительный,  как только начинаю потеть выхожу,потом душ с теплой водой  И  тогда не идешь по улице, а как будто летишь

П. С.   В полном составе  собираться  (9 чел) не всегда получается. Сейчас набирает движуха натираться простой солью, мне хватает  летних поездок  и омовений в *мертвой воде*
КОВИДа не боимся, таких нагрузок  никакая болячка не выдержит.

+1

27

  • Автор: Блонди
  • 🕉
  • Блонди
  • Зарегистрирован: 15.01.19
  • Сообщений: 12677
  • Уважение: +5741
  • Позитив: +10806
  • Пол: Женский
  • Возраст: 41 [1984-04-05]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 20 дней
  • Последний визит:
    19.03.25 10:38
  • Награды:
    31,16#(от АЯ),11#(от Артемиды),29#(от Артемиды),12#(от ~Татьяны~ и Григория Р),1#(от Григория Р),14#(от Григория Р),46#(от Сергея),7#(от Триатмы),8#(от Триатмы),19#(от Триатмы),72#(от Сергея),16#(от Enigma),46#(от conformist),85#(от Enigma),98#(от Enigma),12#(от Enigma),29#(от Стефании),7#(от Бастет),14#(от conformist),114#(от Lisa),16#(от Конформиста),148#(от Lisa)

Мне при простуде и боли в горле хорошо помогает промывание носа и полоскание горла раствором соды и соли. Пол чайной ложки того и пол чайной ложки другого на стакан теплой воды. 2-3 раза в день.

+2

28

  • Автор: Блонди
  • 🕉
  • Блонди
  • Зарегистрирован: 15.01.19
  • Сообщений: 12677
  • Уважение: +5741
  • Позитив: +10806
  • Пол: Женский
  • Возраст: 41 [1984-04-05]
  • Провел на форуме:
    2 месяца 20 дней
  • Последний визит:
    19.03.25 10:38
  • Награды:
    31,16#(от АЯ),11#(от Артемиды),29#(от Артемиды),12#(от ~Татьяны~ и Григория Р),1#(от Григория Р),14#(от Григория Р),46#(от Сергея),7#(от Триатмы),8#(от Триатмы),19#(от Триатмы),72#(от Сергея),16#(от Enigma),46#(от conformist),85#(от Enigma),98#(от Enigma),12#(от Enigma),29#(от Стефании),7#(от Бастет),14#(от conformist),114#(от Lisa),16#(от Конформиста),148#(от Lisa)

А от воспаления желчного пузыря только корень подсолнечника помог, быстро и эффективно.
Еще рекомендуют корень шиповника, но он на зубную эмаль плохо действует и кровь сгущает, вроде. Поэтому не стала его принимать.

0

29

  • Автор: air
  • Ветеран
  • Зарегистрирован: 06.10.19
  • Сообщений: 36456
  • Уважение: +3462
  • Позитив: +629
  • Провел на форуме:
    4 месяца 16 дней
  • Последний визит:
    Вчера 13:05
  • Награды:
    31,81#(от Софьи),145#(от Артемиды),146
#p172974,Сан Саныч написал(а):

проверяю нет ли в бассейне льда, ( можно конечно  нырнуть и когда в бассейне лед  Но  однажды порезался когда пробивал лед  Сейчас не рискую)

я обычно из бассейна на зиму воду сливаю - лёд может распереть стенки

0

30

  • Автор: Сан Саныч
  • Ветеран
  • Сан Саныч
  • Зарегистрирован: 18.11.20
  • Сообщений: 882
  • Уважение: +147
  • Позитив: +48
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    5 дней 3 часа
  • Последний визит:
    16.01.22 14:23
  • Награды:
    31,2#(от Блонди),27#(от Блонди),28#(от Блонди),98#(от Блонди)
#p173335,air написал(а):

я обычно из бассейна на зиму воду сливаю - лёд может распереть стенки

Это не мой бассейн, это частная парная, мы просто арендуем   три часа  каждый четверг.
Может быть и распирает, не могу сказать точно. Воду хозяин меняет. Допустим с утра залил мы пришли    после обеда  (если мороз то лед  будет).   Мы платим,  думает хозяин. Хорошо там, ....  все на природе, дворик где басейн  огорожен кустарником.  Когда идет снег это ваще фантастика
:cool:  :rain:  :idea:

0

Страница: 1 2  

Вы здесь » Межрелигиозный форум » Здоровье » Делимся опытом