Триатма, 2 недели 2 км ежедневно - полет нормальный)
Правда добавила немного упражнений, потому, что перестала чувствовать удовлетворение от бега.
Это нормально для начинающих?
Христос Воскрес!
Нормально. Полностью тело может не восстанавливаться за день, накапливается усталость. Во всех сборных мы наример ехали на сбор, три недели грузились по восходящей, потом домой и дней 7-10 была как бы разгрузка, восстановительная неделя. И это у молодых и регулярно тренирующихся. С учетом факторов, 2 недели нагрузиься и неделю скинуть, это хорошо.
Упражнение и разнообразие тоже здорово