Да, мысли блуждают туда и сюда. Садишься медитировать, а мысли... И откуда только берется все это, вспоминаешь что-то давешнее и вообще неважное. Вот эти моменты хорошо отслеживать и возвращать мысли к теме медитации.
\В принципе буддизм не так и сложен. Надо делать добро, стараться не делать зла и очищать свой ум.
Ну как вспоминаешь неважное...телефон на зарядку забыто поставить...или вот оказывается где “эта штучка"..а я ее неделю искала ...)
Очень важные вещи вспоминаешь.
И тогда тема медитации: отделить эмоции, связанные с этим важным, от объекта влажности.
Почти аналитическая медитация получается )