Други мои, шалом!!
Кто практиковал жизнь без сахара (будучи не болен диабетом или чем-то что противоречит поеданию сахара)?
С чего начинали?
Почему решили отказаться от сахара??
Чем заменяли?
Без сахара
Страница: 1
Сообщений 1 страница 21 из 21
Поделиться103.11.20 13:40
- Ветеран
- Зарегистрирован: 26.01.19
- Сообщений: 11300
- Уважение: +1593
- Позитив: +712
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
Вчера 08:18 - Награды:
31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin)
Поделиться203.11.20 14:28
- Персита..
- Зарегистрирован: 18.01.19
- Сообщений: 22044
- Уважение: +3987
- Позитив: +6340
- Провел на форуме:
4 месяца 11 дней - Последний визит:
Сегодня 13:26 - Награды:
31,41#(от Триатмы),45#(от Триатмы),88#(от Триатмы),99#(от Vual),8#(от Духовного учителя),31#(от Aylin),134#(от Артура Кузнецова),135#(от Dima)
#p156908,Dima написал(а):
Други мои, шалом!!
Кто практиковал жизнь без сахара (будучи не болен диабетом или чем-то что противоречит поеданию сахара)?
С чего начинали?
Почему решили отказаться от сахара??Чем заменяли?
отказалась от одной чайной ложки сахара, раньше я три в чай размешивала, а сейчас две, да и то, ели чуть больше, то мне уже приторно.. почему уменьшила дозу? не знаю, само так получилось как-то..
Поделиться303.11.20 14:35
- Ветеран
- Зарегистрирован: 26.01.19
- Сообщений: 11300
- Уважение: +1593
- Позитив: +712
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
Вчера 08:18 - Награды:
31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin)
#p156934,Артемида.. написал(а):
раньше я три в чай размешивала,
Я на стакан чёрного сыпал 2 чайные ложки.
Потом стал пить зелёный и без сахара. Чёрный перестал пить.
Потом стал и чёрный пить не часто, но тоже без сахара.
А вот кофе без сахара не понимаю, не нравится вкус без сахара.
Поделиться403.11.20 14:40
- Персита..
- Зарегистрирован: 18.01.19
- Сообщений: 22044
- Уважение: +3987
- Позитив: +6340
- Провел на форуме:
4 месяца 11 дней - Последний визит:
Сегодня 13:26 - Награды:
31,41#(от Триатмы),45#(от Триатмы),88#(от Триатмы),99#(от Vual),8#(от Духовного учителя),31#(от Aylin),134#(от Артура Кузнецова),135#(от Dima)
#p156936,Dima написал(а):
Я на стакан чёрного сыпал 2 чайные ложки.
Потом стал пить зелёный и без сахара. Чёрный перестал пить.
Потом стал и чёрный пить не часто, но тоже без сахара.
А вот кофе без сахара не понимаю, не нравится вкус без сахара.
муж недавно купил кофе, я его не люблю, думала вкус меняется.. выпила пару раз за неделю и никак больше не идёт, я люблю чай чёрный.. с лимоном или без, главное насыщенный, ароматный..
Поделиться503.11.20 14:44
- Ветеран
- Зарегистрирован: 26.01.19
- Сообщений: 11300
- Уважение: +1593
- Позитив: +712
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
Вчера 08:18 - Награды:
31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin)
#p156939,Артемида.. написал(а):
муж недавно купил кофе
что за кофе?
Поделиться603.11.20 14:53
- Персита..
- Зарегистрирован: 18.01.19
- Сообщений: 22044
- Уважение: +3987
- Позитив: +6340
- Провел на форуме:
4 месяца 11 дней - Последний визит:
Сегодня 13:26 - Награды:
31,41#(от Триатмы),45#(от Триатмы),88#(от Триатмы),99#(от Vual),8#(от Духовного учителя),31#(от Aylin),134#(от Артура Кузнецова),135#(от Dima)
#p156943,Dima написал(а):
что за кофе?
якобс в стиках..
Поделиться703.11.20 14:56
- Ветеран
- Зарегистрирован: 26.01.19
- Сообщений: 11300
- Уважение: +1593
- Позитив: +712
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
Вчера 08:18 - Награды:
31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin)
#p156951,Артемида.. написал(а):
якобс в стиках..
а я тут Лаваццу растворимую прикупил!
Поделиться803.11.20 14:57
- Персита..
- Зарегистрирован: 18.01.19
- Сообщений: 22044
- Уважение: +3987
- Позитив: +6340
- Провел на форуме:
4 месяца 11 дней - Последний визит:
Сегодня 13:26 - Награды:
31,41#(от Триатмы),45#(от Триатмы),88#(от Триатмы),99#(от Vual),8#(от Духовного учителя),31#(от Aylin),134#(от Артура Кузнецова),135#(от Dima)
#p156954,Dima написал(а):
а я тут Лаваццу растворимую прикупил!
даже не слышала такое название.. ))
Поделиться930.10.21 12:34
- Ветеран
- Зарегистрирован: 26.01.19
- Сообщений: 11300
- Уважение: +1593
- Позитив: +712
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
Вчера 08:18 - Награды:
31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin)
Большинство из нас знакомы с моментальными последствиями избытка сахара в крови — пробуждается «зверский» аппетит, мы страдаем от перепадов настроения. Но ущерб организму, который сладкие диеты могут нанести со временем, еще более удручающий: от проблем с кожей до диабета и заболеваний сердца. Приятная новость в том, что, отказавшись от сладкого плена хотя бы на сутки, мы можем повернуть вспять множество вредных процессов. Поэтому во время прочтения этого материала отложите в сторону шоколадку и сами оцените эффект.
ЧЕРЕЗ ПОЛЧАСА
Замкнутый круг: потребление сладких продуктов вызывает желание съесть еще больше сахара, поэтому одной долькой шоколада дело очень редко ограничивается. Но если выдержать критический отрезок в 20-30 минут и все-таки от сладкого отказаться, вторую порцию вы, скорее всего, не захотите. Всего полчаса — и вы на верном пути. Ведь, как показывают исследования Университета Святого Луки в Канзас-Сити: ограничив себя в сладком, вы в три раза сокращаете риски умереть от сердечно-сосудистого заболевания. Почему? Сахар поднимает уровень инсулина, который повышает артериальное давление и частоту сердечных сокращений.
Поделиться1030.10.21 12:34
- Ветеран
- Зарегистрирован: 26.01.19
- Сообщений: 11300
- Уважение: +1593
- Позитив: +712
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
Вчера 08:18 - Награды:
31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin)
ЧЕРЕЗ ДЕНЬ
Если верить диетологу Ли О'Коннор, тягу к сахару как к источнику топлива для энергии клеток можно легко побороть с помощью здоровых питательных элементов — полезных жиров и клетчатки, которые помогают оставаться бодрыми и продуктивными. Если вы продержитесь сутки без сладкого, то, вероятнее всего, найдете ему приятную альтернативу. Овощи и белок стабилизируют уровень сахара в крови, закаляют нервную систему и служат предохранителем от перепадов настроения. На сладкое уже тянет меньше...
ЧЕРЕЗ ТРИ ДНЯ
Именно в этот момент, как правило, наступает неприятная ломка. Помните, что сахар — это зависимость? Именно через 3-4 дня вы можете столкнуться с непреодолимой тягой к сладкому и, как следствие, с беспокойством, тревогой и даже начальной стадией депрессии. Держите себя в руках, неприятный эффект пойдет на спад после первой недели.
Поделиться1130.10.21 12:35
- Ветеран
- Зарегистрирован: 26.01.19
- Сообщений: 11300
- Уважение: +1593
- Позитив: +712
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
Вчера 08:18 - Награды:
31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin)
ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ
Вы перешли Рубикон — преодолели важную психологическую отметку и теперь чувствуете себя невероятно хорошо: улучшится настроение, в теле появится больше энергии, уйдет ощущение вялости. Обратите внимание на кожу. Сахар — сильнейший активатор воспалительных процессов, поэтому, ликвидировав его из рациона, вы сокращаете риск возникновения акне на 87%!
ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ
Поздравляем, вы вышли из темного леса на солнечную поляну — желание заказать десерт или добавить рафинад в чай исчезло, а вместе с этим и окрепла память. Калифорнийцы заключили: нарушая коммуникацию между клетками мозга, сахар влияет на нашу способность к долгому хранению информации и обучению. Спустя месяц сладкого детокса вы без подсказки назовете, как зовут сестру жены вашего босса.
Поделиться1230.10.21 12:36
- Ветеран
- Зарегистрирован: 26.01.19
- Сообщений: 11300
- Уважение: +1593
- Позитив: +712
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
Вчера 08:18 - Награды:
31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin)
ЧЕРЕЗ ГОД
Результат годовой сахарной голодовки может быть ошеломляющим — ваше здоровье улучшится в разы. Теперь тело полноценно использует для функционирования все необходимые питательные вещества и не накапливает сахар для хранения жира — вы, вероятно, серьезно потеряете в весе. К слову, именно сейчас можно вполне позволить себе немного сладкого «для вдохновения», не боясь сорваться. Главная цель, по словам диетологов, чтобы процент здоровой еды был не ниже 80%. Поэтому один-два раза в неделю можно вполне делать себе сладкие исключения.
Поделиться1330.10.21 12:43
#p240175,Dima написал(а):
ЧЕРЕЗ ГОД
Результат годовой сахарной голодовки может быть ошеломляющим — ваше здоровье улучшится в разы. Теперь тело полноценно использует для функционирования все необходимые питательные вещества и не накапливает сахар для хранения жира — вы, вероятно, серьезно потеряете в весе. К слову, именно сейчас можно вполне позволить себе немного сладкого «для вдохновения», не боясь сорваться. Главная цель, по словам диетологов, чтобы процент здоровой еды был не ниже 80%. Поэтому один-два раза в неделю можно вполне делать себе сладкие исключения.
значит, сладкого даже через год не расхочется?
- Подпись автора
"nothing lose"
Поделиться1430.10.21 12:54
- Ветеран
- Зарегистрирован: 26.01.19
- Сообщений: 11300
- Уважение: +1593
- Позитив: +712
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
Вчера 08:18 - Награды:
31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin)
#p240178,Рыбка Глубокого Заплыва написал(а):
значит, сладкого даже через год не расхочется?
Главное, что здоровье улучшится в разы!!
Поделиться1530.10.21 13:10
#p240180,Dima написал(а):
Главное, что здоровье улучшится в разы!!
смотря какое здоровье, какой ценой?
- Подпись автора
"nothing lose"
Поделиться1630.10.21 13:21
- Ветеран
- Зарегистрирован: 26.01.19
- Сообщений: 11300
- Уважение: +1593
- Позитив: +712
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
Вчера 08:18 - Награды:
31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin)
#p240182,Рыбка Глубокого Заплыва написал(а):
смотря какое здоровье, какой ценой?
Ценой отказа от сахара!!
Одни сплошные плюсы!
На сахар не тратишься. Сахар не кушаешь, здоровье улучшается, денег на лекарства не тратишь!!
Кругом прибыль и здоровье.
Поделиться1730.10.21 13:40
#p240189,Dima написал(а):
Ценой отказа от сахара!!
Одни сплошные плюсы!
На сахар не тратишься. Сахар не кушаешь, здоровье улучшается, денег на лекарства не тратишь!!
Кругом прибыль и здоровье.
а психологически как оно? если даже через год что называется "можно себе позволить". сахарный луоголизм, выходит, непобедим и отказ от него таки чреват непрекращающейся скрытой депрессией?
- Подпись автора
"nothing lose"
Поделиться1830.10.21 13:52
- Ветеран
- Зарегистрирован: 26.01.19
- Сообщений: 11300
- Уважение: +1593
- Позитив: +712
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
Вчера 08:18 - Награды:
31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin)
#p240194,Рыбка Глубокого Заплыва написал(а):
#p240189,Dima написал(а):Ценой отказа от сахара!!
Одни сплошные плюсы!
На сахар не тратишься. Сахар не кушаешь, здоровье улучшается, денег на лекарства не тратишь!!
Кругом прибыль и здоровье.а психологически как оно? если даже через год что называется "можно себе позволить". сахарный луоголизм, выходит, непобедим и отказ от него таки чреват непрекращающейся скрытой депрессией?
Просто через это надо пройти!
Это же зависимость, это путы и узы.
Поделиться1930.10.21 14:02
#p240196,Dima написал(а):
Просто через это надо пройти!
Это же зависимость, это путы и узы.
ну хорошо, а где взять силы, когда сладкое едят при тебе, а затем оно в постоянной доступности? мне это просто невозможно никак.
- Подпись автора
"nothing lose"
Поделиться2030.10.21 14:19
- Ветеран
- Зарегистрирован: 26.01.19
- Сообщений: 11300
- Уважение: +1593
- Позитив: +712
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
Вчера 08:18 - Награды:
31,127#(от Артемиды),31#(от Aylin)
#p240201,Рыбка Глубокого Заплыва написал(а):
ну хорошо, а где взять силы, когда сладкое едят при тебе, а затем оно в постоянной доступности? мне это просто невозможно никак.
Где в доступности?
Дома? Ну так доесть, чтобы добро не пропадало, и не покупать.
А если в компании за чаепитием конфетку съесть или печеньку, ну так и на здоровье.
Это же без фанатизма, для здоровья.
Поделиться2130.10.21 14:42
#p240211,Dima написал(а):
Где в доступности?
Дома? Ну так доесть, чтобы добро не пропадало, и не покупать.А если в компании за чаепитием конфетку съесть или печеньку, ну так и на здоровье.
Это же без фанатизма, для здоровья.
надо подумать- попробовать
- Подпись автора
"nothing lose"
Страница: 1
Похожие темы
| Наши фотографии | Поговорим и порисуем (флудилка) | Вчера |
| ИВРИТ С НУЛЯ | Иудаизм | 22.04.20 |
| 9 мая. | Человек и мир | 10.05.20 |
| Блонди vs air | Горячая схватка | 02.12.20 |
| Как же так получается? | Библейские вопросы | 17.08.20 |